Quel simulateur d’aube acheter pour cet hiver ?
L’hiver arrive à grand pas, les journées se raccourcissent, le temps devient plus maussade et froid et vous commencez à avoir le moral dans les chaussettes. La période de l’année que vous aimez le moins, le mois de novembre, est proche, et vous réveiller le matin devient de plus en plus difficile.
Avant de poursuivre, si vous n’avez jamais entendu parler d’un simulateur d’aube ou réveil lumière, voici sa fonction :
Un simulateur d’aube est conçu pour simuler le lever du soleil et vous réveiller progressivement le matin de façon naturelle, au lieu de devoir subir une alarme traditionnelle qui vous réveille brusquement. C’est un appareil qui est similaire aux lampes de thérapie, et qui peut être efficace pour ceux qui souffrent de dépression saisonnière, ou pour toute personne qui cherche à se réveiller de meilleure humeur, surtout en hiver.
Un simulateur d’aube regroupe en général un réveil, une lampe simulant la lumière du soleil, et une radio FM, vous permettant ainsi de personnaliser vos réveils comme vous le souhaitez. En utilisant un réveil lumière, vous devriez vous sentir beaucoup moins fatigué et grognon le matin, et beaucoup plus motivé à attaquer la journée.
- Les simulateurs d’aube sont très utiles pour vous assurer de vous réveiller de la meilleure façon possible, permettant d’être productif dès la première minute où vous ouvrez les yeux.
- Alors quel simulateur d’aube acheter ? Voici notre sélection des meilleurs choix pour cet hiver 2019-2020, avec des réveils parfaitement capables de vous assurer un réveil agréable et efficace.
Nous savons tous que se faire réveiller par l’alarme de son réveil n’est pas très agréable, surtout en hiver. Un réveil brutal du lundi au vendredi pour la plupart d’entre nous, qui interrompt souvent notre cycle de sommeil, vous mettant de mauvaise humeur dès la sortie du lit.
Mais heureusement, il existe depuis quelques années maintenant, des réveils beaucoup plus évolués, qui permettent de se réveiller en douceur et de bonne humeur, les simulateurs d’aube.
Grâce à de nombreuses recherches sur la science du sommeil et la façon dont les humains se réveillent, il existe aujourd’hui sur le marché un grand nombre de produits conçus pour vous aider à vous endormir, à rester endormi durant la nuit et à vous réveiller facilement le matin.
La liste des simulateurs d’aube ci-dessous traite ce dernier problème, le réveil, mais vous allez aussi découvrir que beaucoup d’entre eux, vous aident également à vous endormir pour une nuit de sommeil optimale.
Il y a quelques points à considérer lorsque vous achetez un réveil simulateur d’aube. Cet autre article vous donnera des informations sur comment choisir son simulateur d’aube, car suivant les personnes, les attentes et les options désirées diffèrent.
Alors, quel simulateur d’aube acheter pour cet hiver 2019/20, voici notre sélection :
Les simulateurs d’aube Philips :
Cela fait plusieurs années que la marque Philips propose des simulateurs d’aube performants, qui ont fait le bonheur de dizaines de milliers d’acheteurs. Ils ont plusieurs produits de qualité, qui malgré les années, restent parmi les meilleurs réveils sur le marché. Cette sélection comprend le plus populaire de leurs réveils, le Philips-HF3520/01, ainsi que le Philips Somneo-HF3651/01 et le Philips-HF3506/05.
Les simulateurs d’aube Lumie :
La marque Lumie propose des réveils lumières plus chers que la concurrence, ils sont destinés aux personnes cherchant des produits avec plus d’options et une qualité globale supérieure. Cette sélection comprend trois produits phares de la marque, le Lumie Bodyclock Spark 100, Lumie Bodyclock Shine 300, Lumie Bodyclock Luxe 700.
Les simulateurs d’aube pas chers (moins de 50 euros) :
Les leaders du marché proposent des produits de qualité mais qui ne sont pas forcément à la portée de tout le monde, heureusement il existe des simulateurs d’aube pas chers également disponibles, et qui ont satisfaits de nombreux acheteurs. Voici trois simulateurs d’aube à moins de 50 euros.
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La luminothérapie a fait l’objet de nombreuses études pour le traitement des troubles affectifs saisonniers. C’est pourquoi les simulateurs d’aube sont fortement recommandés pendant les longs mois d’hiver où vous êtes moins exposés à la lumière du soleil. Ces études ont démontré que la simulation du lever du soleil pouvait être un traitement efficace contre la dépression saisonnière mais aussi la dépression matinale.
Nous espérons que notre sélection vous permettra de trouver un produit à vos attentes. Evidemment il existe d’autres simulateurs performants, avec des prix qui varient grandement d’un modèle à l’autre. Que vous choisissez un simulateur d’aube pas cher ou un à plus de 100 euros, l’important c’est qu’il vous apporte ce dont vous avez besoin pour vous sentir mieux au réveil.
À titre d’indication, voici les modèles les plus vendus sur amazon, où vous pourrez trouver et comparer des dizaines de réveils lumières, et voir les avis des personnes qui en ont déjà achetés.
En vous souhaitant un hiver pas trop rude.
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